こんにちは、さおです。
皆さんは、夏にエアコンはつけますか？
私は、暑さには強いほうです。
しかし、しっかりと夏にエアコンをつける理由があります。
アトピー性皮膚炎の悪化を防ぐためです。
私は、マラセチアアレルギーです。
肌の常在菌が増殖※し、皮膚の炎症が起きるアレルギーです。
※皮膚に存在するカビ菌が、汗に溶けて身体の中に入り炎症になる。
私にとって汗をかくことは、
代謝を上げられるので良いことでもあるのですが…
皮膚を掻き壊す原因になりうる、怖いことでもあるのです。
自分の汗から肌を守る為に
昔の後遺症で、シワシワの腕ですが…
夏直前の、まだエアコンを付けずにいた７月のある日。
何となくエアコンをつけたくなくて、扇風機で就寝しました。
朝起きると、腕の内側に炎症。
汗で柔らかくなった皮膚を爪で引っ掻くことで、傷が出来たのです。
これはごく軽い症状です。
しかしこれを放っておくと、もっとひどい炎症になります。
汗が誘発する痒みで、皮膚のバリアが壊れる
↓
バリアが壊れると、黄色ブドウ球菌が繁殖しやすい状態になる
↓
強い痒みになり、菌が皮膚上で繁殖する
↓
他の部位に炎症があっという間に広がる
こうなる前に、対策は早めにします。
エアコンを適切に使うことが大切です。
部屋が猛烈に暑い
私は現在、賃貸マンションの最上階に住んでいます。
悲しいことに、コレが中々の猛暑問題。
- 屋上にソーラーパネルが設置されている
- 周りに日を遮る高い建物は、一切ない
- 東向きなので、早朝から急激に室内気温上昇
騒音問題を避けるために最上階を選びましたが、
夏が暑いというのは難点でした。
条件によっては、２度以上他の階の部屋より差があるようですね。
ホットヨガの発汗作用を引きずる
私はホットヨガに週に何度か通っています。
ホットヨガのレッスン後に、すぐシャワーを浴びてから家に帰ります。
ただ、家に帰った後も全く汗が引かないんですよね。
強度の高いレッスンを選んでいるので、いつまでも汗がダラダラ。
先程書いたように、「汗をかいたまま皮膚を放置する」という状態が、
私にとっては最悪です。
なので、レッスン後に帰宅した瞬間、エアコンのスイッチをON。
最近、接触冷感寝具を購入しようかな〜と悩んでいます。
使っている方はいますか？
眠りが良いと、全てが上手くいきますよね。
アトピー患者あるあるですが、
寝ているときは意識がなくとも皮膚を傷つけてしまうので、大変です。
数千円で幸せを得る
節約を考えれば、エアコンの稼働は甘えですよね。
しかし、体調を崩すまで我慢するのは、いかがなものかと思います。
自分の身体の声を聞いて、
快適な毎日を送れること。
月に数千円出費が増えたとしても、それ以上の幸せは十分に得られる。
それが一番だと思っています。
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
