こんにちは、さおです。
インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、
やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。
前回の結果と、
私の筋トレへの考え方をまとめた記事は、こちらからお願いします。
前回の計測は３月。
そして半年後の計測結果はこちらになります。
| チェック項目 | 測定結果 | 単位 | 前回と比較 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 46.0 | kg | 3.3↓ |
| 体脂肪率 | 15.1 | % | 2.5↓ |
| 脂肪量 | 7.0 | kg | 1.7↓ |
| 筋肉量 | 36.8 | kg | 1.5↓ |
| BMI | 18.4 | ─ | 1.3↓ |
先月病気に罹り、夏バテで食欲がイマイチ戻らなかったです。
体重も減り、筋肉も減るというあまり嬉しくない結果となりました。
私の理想は、体重維持＋体脂肪率が減るというパターンです。
残念ながら、目標は達成されませんでした。
ということで、
計測を終えたその足で、会社の慰労会に参加します。
私が一時激おこ状態になった件を少し前に記事にしたのですが、
当日は、無事に大人数で楽しく開催することができました(；´∀｀)ﾖｶｯﾀ−
お酒が美味しいお店なので、飲み放題にしてよかったです。
皆からお店選びを褒めてもらいました。
そろっと帰ろうとしたら、2次会へ向かう男性陣に捕まりました。
さおちゃん、次の店に行くでぇ〜！！
ベロベロに酔った男性10人に付き合い、
仕事の愚痴をたくさん聞き、「まあまあ」と宥めつつ、
北新地にある、綺麗なお姉さんのお店に見送った所で開放！(ヽ´ω`)ﾔｯﾄ…
何処までいっても、誰も私の愚痴を聞いてくれないんか笑
このブログぐらいですね、ほんとに。
飲み会は苦手なので、なんか疲れたな〜…そしてさみしい。
終電でとぼとぼ帰る夜でした。
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
