身体はそれほど強い方ではありません。
自分のための記録と、見てくれた方のなにかのヒントになれば。
円形脱毛症 ロクシタン初の育毛剤｜アドバンス卜 スカルプケア
こんにちは、さおです。
私は円形脱毛症との戦いが一段落し、今は少ない毛髪を必死に育てている段階です。
今回、ロクシタンから初の育毛剤が発売されるとのことで…！楽しみにしていま...（続く）
ぼっちの暮らし 筋トレの成果と、直後の酒と油。
こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。
前回の結果...（続く）
新型コロナウイルス ２回目のコロナ罹患について
こんにちは、さおです。
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ブログ更新、意図せず空いてしまいました。積極的にサボっている訳ではなく、体調を崩していました。
私のお盆休みですが、２...（続く）
体質改善の記録 円形脱毛症の寛解とヘアケア｜2023夏
こんにちは、さおです。
私は薄毛＋アトピー性皮膚炎を患っています。この度、円形脱毛症も一区切りが付き、美容院通いも再開しています。現在の毛量は、このような状態です。
後頭部の円形脱毛症の...（続く）
体質改善の記録 木製のお弁当箱に多めのごはんが好き
こんにちは、さおです。
皆さんは、職場でのランチはどうされていますか？私の会社の近くには、コンビニや飲食店がありません。
自転車で駅チカまで行くのも面倒なので、毎日お弁当を作っています。...（続く）
体質改善の記録 健康診断の結果について
こんにちは、さおです。
毎年３月に健康診断を受診するのですが、結果がきたので書いてみます。まず、昨年の結果から載せますね。
２０２２年３月の結果｜コロナ罹患から１ヶ月後
コロナウイ...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（９）
こんにちは、さおです。
３ヶ月ぶりに円形脱毛症の症状を書いてみます。一つ前の記事をご覧になりたい方は、こちらからお願いします。
只今、生え期が４ヶ月ほど続いています。生え始め...（続く）
体質改善の記録 ゆる筋トレを３年続けた結果
こんにちは、さおです。
ゆる筋トレを３年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを５年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。
体組成計の結果や...（続く）
体質改善の記録 【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由
この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。
こんにちは、さおです。
...（続く）
新型コロナウイルス 後遺症｜新型コロナウイルス罹患から１年時点
こんにちは、さおです。
私は約１年前に、コロナウイルスに罹患しました。その時の経過を記録していたのですが、少し思い出してみます。
新型コロナウイルス罹患の経過について
...（続く）
マインド 重度の円形脱毛症になった記録（８）
こんにちは、さおです。
久しぶりに、円形脱毛症シリーズを投稿します。前回の記事は、下記からお願いします。
やっと生え期に突入する事が出来ました。すごく嬉しくて、また美容院通い...（続く）
体質改善の記録 自撮りに絶望する
こんにちは、さおです。
皆さんは、最近「自撮り」ってする機会がありましたか？私は基本的に登山も旅行も、１人。ぼっち行動です。それでも、自分の顔を入れた写真というものは、そんなに撮らないものだな...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（７）
こんにちは、さおです。
円形脱毛症の記録、前回から４ヶ月が経ちました。
２０２０年８月抜け期：毛が抜け始めているのに気がつく２０２１年４月抜け期：（第１回記事）２０２１年４月生え期：抜け...（続く）
マインド 【愚痴】ひどい医者に出会ってしまった
こんにちは、さおです。
関西は良いお天気ですが、また気温が上昇。
すみません、愚痴を書きます。現在私は、お股の不調を抱えています。抵抗力が弱っている時に、膣内の細菌バランスが崩れたり、膀...（続く）
アトピー性皮膚炎 接触性皮膚炎になる
こんにちは、さおです。
はじめましての方へ、自己紹介をさせてください。
うーん、今年の初めにコロナウイルスに罹ったのですが…それに次ぐほど、現在体調が悪いです。
久しぶりに、ス...（続く）
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と医療脱毛
こんにちは、さおです。
私の医療脱毛の経験を、アトピー性皮膚炎持ちの視点から書いてみました。よかったら読んでみてください。
医療脱毛をしようと思った理由3つ
理由1：カミソ...（続く）
アトピー性皮膚炎 夏のエアコンを我慢せず稼働する理由
こんにちは、さおです。
皆さんは、夏にエアコンはつけますか？
私は、暑さには強いほうです。しかし、しっかりと夏にエアコンをつける理由があります。アトピー性皮膚炎の悪化を防ぐためです。
...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（６）
こんにちは、さおです。
残念ながら、またしても円形脱毛症が進行中です。新しい美容院にも行けるぐらい、生えてきたように思えていたのに。
２０２０年８月抜け期：毛が抜け始めているのに気がつく...（続く）
マインド 即時型の食物アレルギーを持つ私の考え
こんにちは、さおです。
皆さんは、食物アレルギーありますか？私はあります。
今回は、食物アレルギーとその事について書いていきたいと思います。食物アレルギーがない方も、良かったら読んでみて...（続く）
体質改善の記録 ヨガを５年続けた結果
こんにちは、さおです。
今回は、ヨガの話をしようかと思います。私は、ヨガスクールに通って約５年経ちます。(２０２２年春現在）
さお
正直、ヨガに対するイメージって、フワフワしたものしか無...（続く）