身体はそれほど強い方ではありません。
自分のための記録と、見てくれた方のなにかのヒントになれば。
体質改善の記録 体組成計で測る｜２０２４年３月
こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。私の筋トレへの考え...（続く）
円形脱毛症 育毛剤の効果はいかに…！？
こんにちは、さおです。
ずっと脱毛症に悩まされていたのですが、最近やっと治りました。しかしいつ再発するかは不明なので、ストレスを溜めない事と、ヘアケアに力を入れています。
昨年の秋頃にロ...（続く）
アトピー性皮膚炎 肌に優しいヘアピン
こんにちは、さおです。
私はアトピー性皮膚炎なのですが、初めましての方に向けて、初めに軽く自己紹介をさせて下さい。
アトピー性皮膚炎の記事はこちらから→記事を見る
皆さんは、普...（続く）
マインド ハグの凄さについて
こんにちは、さおです。
昨日姪っ子に会ったのですが、可愛くて仕方がありませんでした。人見知りせず、一生懸命おしゃべりしてくれるし、私のプレゼントした本を見てくれたり、お菓子を食べてくれたり。
...（続く）
円形脱毛症 脱毛症寛解後に購入したアクセサリー
こんにちは、さおです。
円形脱毛症が一段落してきたので、髪の毛で色々遊ぶようになりました。少し前にコテを手放して、カーラーを使い始めました。
関連記事
朝起きたら髪の毛がク...（続く）
体質改善の記録 ヘアアイロン・コテを手放した結果
こんにちは、さおです。
今回は、私のヘアセット方法について書いていきます。先日、ヘアアイロンを手放しました。私なりにその決断に至った理由があるので、お伝えしていきます。
ヘアアイロンを持...（続く）
円形脱毛症 ロクシタン初の育毛剤｜アドバンス卜 スカルプケア
こんにちは、さおです。
私は円形脱毛症との戦いが一段落し、今は少ない毛髪を必死に育てている段階です。
今回、ロクシタンから初の育毛剤が発売されるとのことで…！楽しみにしていま...（続く）
体質改善の記録 体組成計で図る｜２０２３年９月
こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。
前回の結果...（続く）
新型コロナウイルス ２回目のコロナ罹患について
こんにちは、さおです。
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？ブログ更新、意図せず空いてしまいました。積極的にサボっている訳ではなく、体調を崩していました。
私のお盆休みですが、２...（続く）
体質改善の記録 円形脱毛症の寛解とヘアケア｜2023夏
こんにちは、さおです。
私は薄毛＋アトピー性皮膚炎を患っています。この度、円形脱毛症も一区切りが付き、美容院通いも再開しています。現在の毛量は、このような状態です。
後頭部の円形脱毛症の...（続く）
体質改善の記録 木製のお弁当箱に多めのごはんが好き
こんにちは、さおです。
皆さんは、職場でのランチはどうされていますか？私の会社の近くには、コンビニや飲食店がありません。
自転車で駅チカまで行くのも面倒なので、毎日お弁当を作っています。...（続く）
体質改善の記録 健康診断の結果について
こんにちは、さおです。
毎年３月に健康診断を受診するのですが、結果がきたので書いてみます。まず、昨年の結果から載せますね。
２０２２年３月の結果｜コロナ罹患から１ヶ月後
コロナウイ...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（９）
こんにちは、さおです。
３ヶ月ぶりに円形脱毛症の症状を書いてみます。一つ前の記事をご覧になりたい方は、こちらからお願いします。
只今、生え期が４ヶ月ほど続いています。生え始め...（続く）
体質改善の記録 ゆる筋トレを３年続けた結果
こんにちは、さおです。
ゆる筋トレを３年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを５年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。
体組成計の結果や...（続く）
体質改善の記録 【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由
この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。
こんにちは、さおです。
...（続く）
新型コロナウイルス 後遺症｜新型コロナウイルス罹患から１年時点
こんにちは、さおです。
私は約１年前に、コロナウイルスに罹患しました。その時の経過を記録していたのですが、少し思い出してみます。
新型コロナウイルス罹患の経過について
...（続く）
マインド 重度の円形脱毛症になった記録（８）
こんにちは、さおです。
久しぶりに、円形脱毛症シリーズを投稿します。前回の記事は、下記からお願いします。
やっと生え期に突入する事が出来ました。すごく嬉しくて、また美容院通い...（続く）
体質改善の記録 自撮りに絶望する
こんにちは、さおです。
皆さんは、最近「自撮り」ってする機会がありましたか？私は基本的に登山も旅行も、１人。ぼっち行動です。それでも、自分の顔を入れた写真というものは、そんなに撮らないものだな...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（７）
こんにちは、さおです。
円形脱毛症の記録、前回から４ヶ月が経ちました。
２０２０年８月抜け期：毛が抜け始めているのに気がつく２０２１年４月抜け期：（第１回記事）２０２１年４月生え期：抜け...（続く）
マインド 【愚痴】ひどい医者に出会ってしまった
こんにちは、さおです。
関西は良いお天気ですが、また気温が上昇。
すみません、愚痴を書きます。現在私は、お股の不調を抱えています。抵抗力が弱っている時に、膣内の細菌バランスが崩れたり、膀...（続く）