病気

身体はそれほど強い方ではありません。
自分のための記録と、見てくれた方のなにかのヒントになれば。

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体質改善の記録

コレステロール値が気になる

こんにちは、さおです。 3月に会社の健康診断だったのですが、私、コレステロールが毎回高めなんですよね…^^;基準値オーバーぎりぎり… 大体理由は分かっているんですよね、牛乳です…!!私は...(続く)
アトピー性皮膚炎

私のセルフメディケーション|2024

こんにちは、さおです。 この春、色んな体調不良が続いてしまいました。30代も後半に差し掛かり、弱さもたくさん出てきました。若い時は不調もあれど、小さな山。それが段々と、気分が落ち込むぐらいの大...(続く)
アトピー性皮膚炎

皮膚科いこか。

こんにちは、さおです。 あまり言いたくないけれど…言わせてください。春が嫌いっ!!笑 学生時代のクラス替えのソワソワ感や、就職で実家を出る前日のなんとも言えない、後悔の一歩手前の様な気持...(続く)
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体質改善の記録

体組成計で測る|2024年3月

こんにちは、さおです。インボディ(体組成計)で半年ぶりの計測をしました。 家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。私の筋トレへの考え...(続く)
円形脱毛症

育毛剤の効果はいかに…!?

こんにちは、さおです。 ずっと脱毛症に悩まされていたのですが、最近やっと治りました。しかしいつ再発するかは不明なので、ストレスを溜めない事と、ヘアケアに力を入れています。 昨年の秋頃にロ...(続く)
アトピー性皮膚炎

肌に優しいヘアピン

こんにちは、さおです。 私はアトピー性皮膚炎なのですが、初めましての方に向けて、初めに軽く自己紹介をさせて下さい。 アトピー性皮膚炎の記事はこちらから→記事を見る 皆さんは、普...(続く)
マインド

ハグの凄さについて

こんにちは、さおです。 昨日姪っ子に会ったのですが、可愛くて仕方がありませんでした。人見知りせず、一生懸命おしゃべりしてくれるし、私のプレゼントした本を見てくれたり、お菓子を食べてくれたり。 ...(続く)
円形脱毛症

脱毛症寛解後に購入したアクセサリー

こんにちは、さおです。 円形脱毛症が一段落してきたので、髪の毛で色々遊ぶようになりました。少し前にコテを手放して、カーラーを使い始めました。 関連記事 朝起きたら髪の毛がク...(続く)
体質改善の記録

ヘアアイロン・コテを手放した結果

こんにちは、さおです。 今回は、私のヘアセット方法について書いていきます。先日、ヘアアイロンを手放しました。私なりにその決断に至った理由があるので、お伝えしていきます。 ヘアアイロンを持...(続く)
円形脱毛症

ロクシタン初の育毛剤|アドバンス卜 スカルプケア

こんにちは、さおです。 私は円形脱毛症との戦いが一段落し、今は少ない毛髪を必死に育てている段階です。 今回、ロクシタンから初の育毛剤が発売されるとのことで…!楽しみにしていま...(続く)
体質改善の記録

体組成計で図る|2023年9月

こんにちは、さおです。インボディ(体組成計)で半年ぶりの計測をしました。 家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。 前回の結果...(続く)
新型コロナウイルス

2回目のコロナ罹患について

こんにちは、さおです。 皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか?ブログ更新、意図せず空いてしまいました。積極的にサボっている訳ではなく、体調を崩していました。 私のお盆休みですが、2...(続く)
体質改善の記録

円形脱毛症の寛解とヘアケア|2023夏

こんにちは、さおです。 私は薄毛+アトピー性皮膚炎を患っています。この度、円形脱毛症も一区切りが付き、美容院通いも再開しています。現在の毛量は、このような状態です。 後頭部の円形脱毛症の...(続く)
体質改善の記録

木製のお弁当箱に多めのごはんが好き

こんにちは、さおです。 皆さんは、職場でのランチはどうされていますか?私の会社の近くには、コンビニや飲食店がありません。 自転車で駅チカまで行くのも面倒なので、毎日お弁当を作っています。...(続く)
体質改善の記録

健康診断の結果について

こんにちは、さおです。 毎年3月に健康診断を受診するのですが、結果がきたので書いてみます。まず、昨年の結果から載せますね。 2022年3月の結果|コロナ罹患から1ヶ月後 コロナウイ...(続く)
円形脱毛症

重度の円形脱毛症になった記録(9)

こんにちは、さおです。 3ヶ月ぶりに円形脱毛症の症状を書いてみます。一つ前の記事をご覧になりたい方は、こちらからお願いします。 只今、生え期が4ヶ月ほど続いています。生え始め...(続く)
体質改善の記録

ゆる筋トレを3年続けた結果

こんにちは、さおです。 ゆる筋トレを3年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを5年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。 体組成計の結果や...(続く)
体質改善の記録

【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由

この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。 こんにちは、さおです。 ...(続く)
新型コロナウイルス

後遺症|新型コロナウイルス罹患から1年時点

こんにちは、さおです。 私は約1年前に、コロナウイルスに罹患しました。その時の経過を記録していたのですが、少し思い出してみます。 新型コロナウイルス罹患の経過について ...(続く)
マインド

重度の円形脱毛症になった記録(8)

こんにちは、さおです。 久しぶりに、円形脱毛症シリーズを投稿します。前回の記事は、下記からお願いします。 やっと生え期に突入する事が出来ました。すごく嬉しくて、また美容院通い...(続く)
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