身体はそれほど強い方ではありません。
自分のための記録と、見てくれた方のなにかのヒントになれば。
体質改善の記録 ゆる筋トレを３年続けた結果
こんにちは、さおです。
ゆる筋トレを３年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを５年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。
体組成計の結果や...（続く）
体質改善の記録 【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由
この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。
こんにちは、さおです。
...（続く）
新型コロナウイルス 後遺症｜新型コロナウイルス罹患から１年時点
こんにちは、さおです。
私は約１年前に、コロナウイルスに罹患しました。その時の経過を記録していたのですが、少し思い出してみます。
新型コロナウイルス罹患の経過について
...（続く）
マインド 重度の円形脱毛症になった記録（８）
こんにちは、さおです。
久しぶりに、円形脱毛症シリーズを投稿します。前回の記事は、下記からお願いします。
やっと生え期に突入する事が出来ました。すごく嬉しくて、また美容院通い...（続く）
体質改善の記録 自撮りに絶望する
こんにちは、さおです。
皆さんは、最近「自撮り」ってする機会がありましたか？私は基本的に登山も旅行も、１人。ぼっち行動です。それでも、自分の顔を入れた写真というものは、そんなに撮らないものだな...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（７）
こんにちは、さおです。
円形脱毛症の記録、前回から４ヶ月が経ちました。
２０２０年８月抜け期：毛が抜け始めているのに気がつく２０２１年４月抜け期：（第１回記事）２０２１年４月生え期：抜け...（続く）
マインド 【愚痴】ひどい医者に出会ってしまった
こんにちは、さおです。
関西は良いお天気ですが、また気温が上昇。
すみません、愚痴を書きます。現在私は、お股の不調を抱えています。抵抗力が弱っている時に、膣内の細菌バランスが崩れたり、膀...（続く）
アトピー性皮膚炎 接触性皮膚炎になる
こんにちは、さおです。
はじめましての方へ、自己紹介をさせてください。
うーん、今年の初めにコロナウイルスに罹ったのですが…それに次ぐほど、現在体調が悪いです。
久しぶりに、ス...（続く）
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と医療脱毛
こんにちは、さおです。
私の医療脱毛の経験を、アトピー性皮膚炎持ちの視点から書いてみました。よかったら読んでみてください。
医療脱毛をしようと思った理由3つ
理由1：カミソ...（続く）
アトピー性皮膚炎 夏のエアコンを我慢せず稼働する理由
こんにちは、さおです。
皆さんは、夏にエアコンはつけますか？
私は、暑さには強いほうです。しかし、しっかりと夏にエアコンをつける理由があります。アトピー性皮膚炎の悪化を防ぐためです。
...（続く）
円形脱毛症 重度の円形脱毛症になった記録（６）
こんにちは、さおです。
残念ながら、またしても円形脱毛症が進行中です。新しい美容院にも行けるぐらい、生えてきたように思えていたのに。
２０２０年８月抜け期：毛が抜け始めているのに気がつく...（続く）
マインド 即時型の食物アレルギーを持つ私の考え
こんにちは、さおです。
皆さんは、食物アレルギーありますか？私はあります。
今回は、食物アレルギーとその事について書いていきたいと思います。食物アレルギーがない方も、良かったら読んでみて...（続く）
体質改善の記録 ヨガを５年続けた結果
こんにちは、さおです。
今回は、ヨガの話をしようかと思います。私は、ヨガスクールに通って約５年経ちます。(２０２２年春現在）
さお
正直、ヨガに対するイメージって、フワフワしたものしか無...（続く）
新型コロナウイルス 味覚が気になるので亜鉛を購入
こんにちは、さおです。
え、もう５月なんですか？
買い物とサロンでの散財の話が続きますが、よかったらお付き合いください。私は３ヶ月前にコロナウイルスに罹患しました。
後...（続く）
アトピー性皮膚炎 まつ毛パーマと美容液｜アトピー性皮膚炎
こんにちは、さおです。
まず私の自己紹介をさせて下さい。
アトピー性皮膚炎だけど…まつげパーマがしたい！「化学薬品」と「アトピー性皮膚炎」は、危険性が高いですよね。
ただ、アト...（続く）
アトピー性皮膚炎 数年ぶりの美容院で痒みが出る
こんにちは、さおです。
皆さんは、お気に入りの美容院はありますか？はたまた、あちこち試していますか？
私は、重度の円形脱毛症と戦っています。戦いの記録は、コチラから→（★）
少し前...（続く）
体質改善の記録 歯痛の原因は副鼻腔炎
ううう、聞いてください。歯が痛いんです…先週からの話です。
夜中、急に歯の痛みで目が覚めました。歯ぎしりしてたかな…？
さお
とりあえず、痛み止めを飲んで寝よう。
薬箱をゴソゴソ...（続く）
体質改善の記録 夜遅いヨガレッスンの対策
こんにちは、さおです。近々、ナイトヨガ（夜遅いレッスン）を試してみることにしました。興味のある方は、お付き合い頂けたら嬉しいです。
さお
はじめましてさんに向けて、改めて、私のヨガ歴を説明させ...（続く）
新型コロナウイルス 新型コロナウイルス感染後の健康診断
こんにちは、さおです。昨晩は強風＆寒い中、夜桜を見に行ってきました。写真を整理中なので、また後日記事にしてみます(*´∀｀*)
今日のお昼ごはん。
お赤飯（内祝いのもの）きんぴら...（続く）
円形脱毛症 ウィル・スミスさんの平手打ちの件
こんにちは、さおです。
先日行われたアカデミー賞授賞式で、騒動がありましたね。脱毛症を患っているウィル・スミスさんの奥様。その脱毛症について、壇上のコメディアンの方がジョークを飛ばされました。...（続く）