アトピー性皮膚炎を含め、体調を改善するための記録です。
たまに記事を書きなおすこともあります。
アトピー性皮膚炎 新しい塗り薬を試してみる
こんにちは、さおです。私はアトピー性皮膚炎患者です。
私はこの春の皮膚状態の悪化で、ロコイド軟膏を顔に塗りました。ステロイドが含まれる塗り薬なので、皮膚の薄い目の周りは、薬剤の吸収...（続く）
体質改善の記録 コレステロール値が気になる
こんにちは、さおです。
３月に会社の健康診断だったのですが、私、コレステロールが毎回高めなんですよね…^^;基準値オーバーぎりぎり…
大体理由は分かっているんですよね、牛乳です…！！私は...（続く）
アトピー性皮膚炎 私のセルフメディケーション｜2024
こんにちは、さおです。
この春、色んな体調不良が続いてしまいました。３０代も後半に差し掛かり、弱さもたくさん出てきました。若い時は不調もあれど、小さな山。それが段々と、気分が落ち込むぐらいの大...（続く）
アトピー性皮膚炎 皮膚科いこか。
こんにちは、さおです。
あまり言いたくないけれど…言わせてください。春が嫌いっ！！笑
学生時代のクラス替えのソワソワ感や、就職で実家を出る前日のなんとも言えない、後悔の一歩手前の様な気持...（続く）
体質改善の記録 体組成計で測る｜２０２４年３月
こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。私の筋トレへの考え...（続く）
体質改善の記録 ヘアアイロン・コテを手放した結果
こんにちは、さおです。
今回は、私のヘアセット方法について書いていきます。先日、ヘアアイロンを手放しました。私なりにその決断に至った理由があるので、お伝えしていきます。
ヘアアイロンを持...（続く）
体質改善の記録 体組成計で図る｜２０２３年９月
こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。
家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。
前回の結果...（続く）
体質改善の記録 円形脱毛症の寛解とヘアケア｜2023夏
こんにちは、さおです。
私は薄毛＋アトピー性皮膚炎を患っています。この度、円形脱毛症も一区切りが付き、美容院通いも再開しています。現在の毛量は、このような状態です。
後頭部の円形脱毛症の...（続く）
体質改善の記録 木製のお弁当箱に多めのごはんが好き
こんにちは、さおです。
皆さんは、職場でのランチはどうされていますか？私の会社の近くには、コンビニや飲食店がありません。
自転車で駅チカまで行くのも面倒なので、毎日お弁当を作っています。...（続く）
体質改善の記録 健康診断の結果について
こんにちは、さおです。
毎年３月に健康診断を受診するのですが、結果がきたので書いてみます。まず、昨年の結果から載せますね。
２０２２年３月の結果｜コロナ罹患から１ヶ月後
コロナウイ...（続く）
体質改善の記録 ゆる筋トレを３年続けた結果
こんにちは、さおです。
ゆる筋トレを３年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを５年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。
体組成計の結果や...（続く）
体質改善の記録 【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由
この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。
こんにちは、さおです。
...（続く）
体質改善の記録 自撮りに絶望する
こんにちは、さおです。
皆さんは、最近「自撮り」ってする機会がありましたか？私は基本的に登山も旅行も、１人。ぼっち行動です。それでも、自分の顔を入れた写真というものは、そんなに撮らないものだな...（続く）
マインド 【愚痴】ひどい医者に出会ってしまった
こんにちは、さおです。
関西は良いお天気ですが、また気温が上昇。
すみません、愚痴を書きます。現在私は、お股の不調を抱えています。抵抗力が弱っている時に、膣内の細菌バランスが崩れたり、膀...（続く）
アトピー性皮膚炎 接触性皮膚炎になる
こんにちは、さおです。
はじめましての方へ、自己紹介をさせてください。
うーん、今年の初めにコロナウイルスに罹ったのですが…それに次ぐほど、現在体調が悪いです。
久しぶりに、ス...（続く）
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と医療脱毛
こんにちは、さおです。
私の医療脱毛の経験を、アトピー性皮膚炎持ちの視点から書いてみました。よかったら読んでみてください。
医療脱毛をしようと思った理由3つ
理由1：カミソ...（続く）
アトピー性皮膚炎 夏のエアコンを我慢せず稼働する理由
こんにちは、さおです。
皆さんは、夏にエアコンはつけますか？
私は、暑さには強いほうです。しかし、しっかりと夏にエアコンをつける理由があります。アトピー性皮膚炎の悪化を防ぐためです。
...（続く）
マインド 即時型の食物アレルギーを持つ私の考え
こんにちは、さおです。
皆さんは、食物アレルギーありますか？私はあります。
今回は、食物アレルギーとその事について書いていきたいと思います。食物アレルギーがない方も、良かったら読んでみて...（続く）
体質改善の記録 ヨガを５年続けた結果
こんにちは、さおです。
今回は、ヨガの話をしようかと思います。私は、ヨガスクールに通って約５年経ちます。(２０２２年春現在）
さお
正直、ヨガに対するイメージって、フワフワしたものしか無...（続く）
体質改善の記録 歯痛の原因は副鼻腔炎
ううう、聞いてください。歯が痛いんです…先週からの話です。
夜中、急に歯の痛みで目が覚めました。歯ぎしりしてたかな…？
さお
とりあえず、痛み止めを飲んで寝よう。
薬箱をゴソゴソ...（続く）