マインド

心からのほめ言葉、伝えたい

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こんにちは、さおです。

皆さんは最近、だれかに心からのほめ言葉を伝えていますか?
家族、友人、職場の人、恋人など・・
近しい人こそ照れくさかったりするのかもしれませんね。

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私の失敗談

以前、こんな失敗をしたことがあります。

知人
知人

さおさん、久しぶり!
元気にしてた?

さお
さお

お久しぶりですー!元気でしたよ。
(何か、良いことを言わなきゃ・・)
あ、ネイル、素敵ですね!!

知人
知人

・・・これ、ハゲハゲだよ?(笑)

忙しくて、最近触れなくて。

確かに、ハゲハゲだったのです・・・
ネイルが出来ない私から見ても、それがよく分かるほどでした。

きっと、私の発言はうわべだけのものか、嫌味なのか、
知人の中でどのように消化されたのかはわかりませんが、
きっとマイナスだったと思います。

私の褒め言葉は、ただただ自分が気持ちよくなるための、
からっぽの言葉でした。

相手に興味を持つ

失敗を経験して。
思ってもない言葉を投げたことは、とっても反省しました。

なぜなら、私はその知人に興味を持っていなかったから。
それ以前に、その人の事を知ろうとしていなかったのです。

ろくに目もくれず、いきなりネイルをほめる。
こんなに失礼なことは、ありませんよね。

私は、自分と既に接点がある人をはじめ、もっと人に興味を持とうと思いました。
職場の人、少ない友人、新しく親戚になった人、そして、男性にも。

何が好きか何を頑張っているか何を大切にしているか
人それぞれ、違うのですよね。
だから、知る必要がある。
知って、良いところを見つけて、伝える。
だから、相手の心の奥まで響く言葉になるんだろうな。

ほめられると、警戒する

以前、サングラスを購入した時のことを記事にしました。
通勤時、初めてかけて行った時の話をします。

さお
さお

おはようございます。

あ、サングラス、似合ってますか?😅

職場の人
職場の人

お、似合うよ!

さおさんは、眼鏡似合うから。丸いフレームも似合いそうだね。

さお
さお

あ、ありがとう・・

私は怖かったんですね。
職場の人の言葉が本心なのかからかいなのか

学生時代にいじめられすぎて、
なんだか素直に受け取ることが出来なくなっていました。

でも、ひどいからかいを言う人ではないし、
本心から言っているというのが、ちゃんと私も分かったのです。

まとめ

もっとほめ上手になりたいなと思っていましたが、
よく考えてみると、下手くそな原因は自分にありました

  • 相手に興味を持つこと
  • 相手の素敵な一面に気づいたら、素直に発言すること
  • 自分がほめられたら、素直に受取り喜ぶこと

私の愛読書です。
褒め方のヒントが書いてありました。

その人があなたをどんな気分にしてくれたかを称えるのが一番

「今、ここに意識を集中する練習 マインドフルネス入門」

身体的美しさ、運動能力、知性など、いっときの特質を褒めるのではなく、
その人の行動や言葉が、自分にとってどんなに嬉しかったか伝えるというものです。

私はこれを意識してからは、
ほめたいことを、相手に上手く伝えられるようになったような気がします。
ちゃんと本心に近いところまで、上手く言語化出来るようになったということかな。
まだまだなのですが・・


いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★

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