体質改善の記録 ユニクロのヒートテックインナーを買わない理由4つ こんにちは、さおです。 ヒートテックインナーが好きな方、気分を害されたらごめんなさい。着心地よく感じたり、暖かいのならばそのままで大丈夫だと思います。ご自身の身体に合っているので、何も問題あり...(続く) 2021.11.17 体質改善の記録購入品紹介
お金 【お金】個人年金保険の減額を考える この記事で伝えたいこと 私の老後資金の準備について なぜ個人年金保険を減額したいのか 人それぞれお金の守り方は違うということ こんにちは、さおです。 老後資金の...(続く) 2021.10.30 お金
マインド 一筆箋の大きな効力 こんにちは、さおです。 以前、素敵な封筒と便箋を買ったことを記事にしました。 この時に、一筆箋も購入したのです。落ち着いた和紙が気に入りました。 先日、お世話になった方...(続く) 2021.10.18 マインド家族・友人
マインド 【HSPで生きる】心からのほめ言葉、伝えたい こんにちは、さおです。 皆さんは最近、だれかに心からのほめ言葉を伝えていますか?家族、友人、職場の人、恋人など・・近しい人こそ照れくさかったりするのかもしれませんね。 私の失敗談 ...(続く) 2021.10.12 マインド
マインド 素敵な便箋と封筒を買いにいく こんにちは、さおです。 皆さんは、最近誰かにお手紙を書きましたか?最近は年賀状も書く枚数が減り、年賀状じまいという言葉も聞かれます。 私の小学生の時は、学校で会う友達や隣町のひいおばあち...(続く) 2021.10.08 マインド家族・友人購入品紹介
マインド 一旦無かったことにする勇気を持つ こんにちは、さおです。登山をしていると、よく聞く言葉があります。 迷ったら、もと来た道を わかる所まで戻れ もちろん登山だけでなく、普段の生活をしている時でさえもこの言葉の大切さがよ...(続く) 2021.09.15 マインド
プロフィール 趣味が無いのってマズいこと? こんにちは、さおです。 皆さんは、趣味がありますか? 趣味を聞かれた時に、すぐに答えられるのが羨ましかった時期があります。それだけでその人に魅力があるような気がしていたのです。 ま...(続く) 2021.09.10 プロフィールマインド
体質改善の記録 外出時に持参する薬 こんにちは、さおです。 私は現在処方薬はありません。 しかし、メンタルからくる体の不調が多いので、外出先に持っていくお薬があります。 お守り代わりに持っていくことで、精神的にも安定...(続く) 2021.08.31 体質改善の記録
マインド 朝ごはんを食べなくなった結果 こんにちは、さおです。 皆さんは、朝ごはんを食べますか?私は数年前から朝ごはんを食べるのを止めました。 朝食を抜くことは、体に悪いイメージがありますよね。今日は、私が朝食を止めた...(続く) 2021.08.26 マインド体質改善の記録食べ物
体質改善の記録 とりあえず腹筋を鍛えた方が良い理由 こんにちは、さおです。 私は腹筋を鍛えています。筋肉がバキバキ状態という訳ではありませんが、お腹は出ていません。 腹筋を鍛えることで、私が感じたメリットを書いていこうと思います。 ...(続く) 2021.08.20 体質改善の記録
マインド 【HSPで生きる】すれ違う人の目線が気になる時の対策 こんにちは、さおです。 皆さんは道を歩いている時、すれ違う人と目線が合いますか? 私はHSPです。一人暮らしを始めてから、他人の目線が更に気になるようになりました。 なぜ気になるの...(続く) 2021.08.18 マインド
おでかけ 【ボッチ活動】早朝に滝を見に行くメリット こんにちは、さおです。 私は登山が趣味なので、目的は登山になります。その道中にあります、布引の滝を皆さんにお伝えしたいと思います。今回は、兵庫県神戸市にある六甲山系・摩耶山になります。 ...(続く) 2021.08.14 おでかけ
ぼっちの暮らし 習い事を続けるための、3つの工夫 こんにちは、さおです。 皆さんは、なにか習い事を始めたいと思っていますか?または、始めてみたものの、長く続かなかったという経験はありますか? 私には、スポーツジムが長く続かなかったという...(続く) 2021.08.10 ぼっちの暮らし