マインド 食事をする時に焦る理由
こんにちは、さおです。
皆さんは、お家で食べるご飯、ゆっくり食べられてますか？ご飯を食べる時に何をしていますか？テレビを見ていますか？スマホを見ていますか？
それとも、食事中は食事をして...（続く）
自分を高める方法
マインド 
体質改善の記録 ユニクロのヒートテックインナーを買わない理由4つ
こんにちは、さおです。
ヒートテックインナーが好きな方、気分を害されたらごめんなさい。着心地よく感じたり、暖かいのならばそのままで大丈夫だと思います。ご自身の身体に合っているので、何も問題あり...（続く）
お金 【お金】個人年金保険の減額を考える
この記事で伝えたいこと
私の老後資金の準備について
なぜ個人年金保険を減額したいのか
人それぞれお金の守り方は違うということ
こんにちは、さおです。
老後資金の...（続く）
マインド 一筆箋の大きな効力
こんにちは、さおです。
以前、素敵な封筒と便箋を買ったことを記事にしました。
この時に、一筆箋も購入したのです。落ち着いた和紙が気に入りました。
先日、お世話になった方...（続く）
マインド 【HSPで生きる】心からのほめ言葉、伝えたい
こんにちは、さおです。
皆さんは最近、だれかに心からのほめ言葉を伝えていますか？家族、友人、職場の人、恋人など・・近しい人こそ照れくさかったりするのかもしれませんね。
私の失敗談
...（続く）
マインド 素敵な便箋と封筒を買いにいく
こんにちは、さおです。
皆さんは、最近誰かにお手紙を書きましたか？最近は年賀状も書く枚数が減り、年賀状じまいという言葉も聞かれます。
私の小学生の時は、学校で会う友達や隣町のひいおばあち...（続く）
マインド 一旦無かったことにする勇気を持つ
こんにちは、さおです。登山をしていると、よく聞く言葉があります。
迷ったら、もと来た道を わかる所まで戻れ
もちろん登山だけでなく、普段の生活をしている時でさえもこの言葉の大切さがよ...（続く）
プロフィール 趣味が無いのってマズいこと？
こんにちは、さおです。
皆さんは、趣味がありますか？
趣味を聞かれた時に、すぐに答えられるのが羨ましかった時期があります。それだけでその人に魅力があるような気がしていたのです。
ま...（続く）
体質改善の記録 外出時に持参する薬
こんにちは、さおです。
私は現在処方薬はありません。
しかし、メンタルからくる体の不調が多いので、外出先に持っていくお薬があります。
お守り代わりに持っていくことで、精神的にも安定...（続く）
マインド 朝ごはんを食べなくなった結果
こんにちは、さおです。
皆さんは、朝ごはんを食べますか？私は数年前から朝ごはんを食べるのを止めました。
朝食を抜くことは、体に悪いイメージがありますよね。今日は、私が朝食を止めた...（続く）
体質改善の記録 とりあえず腹筋を鍛えた方が良い理由
こんにちは、さおです。
私は腹筋を鍛えています。筋肉がバキバキ状態という訳ではありませんが、お腹は出ていません。
腹筋を鍛えることで、私が感じたメリットを書いていこうと思います。
...（続く）
マインド 【HSPで生きる】すれ違う人の目線が気になる時の対策
こんにちは、さおです。
皆さんは道を歩いている時、すれ違う人と目線が合いますか？
私はHSPです。一人暮らしを始めてから、他人の目線が更に気になるようになりました。
なぜ気になるの...（続く）
おでかけ 【ボッチ活動】早朝に滝を見に行くメリット
こんにちは、さおです。
私は登山が趣味なので、目的は登山になります。その道中にあります、布引の滝を皆さんにお伝えしたいと思います。今回は、兵庫県神戸市にある六甲山系・摩耶山になります。
...（続く）
ぼっちの暮らし 習い事を続けるための、3つの工夫
こんにちは、さおです。
皆さんは、なにか習い事を始めたいと思っていますか？または、始めてみたものの、長く続かなかったという経験はありますか？
私には、スポーツジムが長く続かなかったという...（続く）