アトピー性皮膚炎 私のセルフメディケーション｜2024
こんにちは、さおです。
この春、色んな体調不良が続いてしまいました。３０代も後半に差し掛かり、弱さもたくさん出てきました。若い時は不調もあれど、小さな山。それが段々と、気分が落ち込むぐらいの大...（続く）
自分を高める方法
アトピー性皮膚炎 
お金 家計簿をやめた理由３つ
こんにちは、さおです。
実は２０２４年から、家計簿をつけるのをやめました！
まだやめて半年も経っていませんし、この選択がどのように影響するのか分かりませんので…やめた理由だけ...（続く）
マインド 男性特有の「イジメの芽」
こんにちは、さおです。
男性に対してネガティブな事を書く趣旨ではなく、あくまで私の主観で、イジメの性差の傾向を書く趣旨の記事であります。
私は女性が多い職場・男性が多い職場の両方を経験...（続く）
ぼっちの暮らし あやしい説明書を読むのが好き
こんにちは、さおです。
会社で使用する工具や備品を、Amazonで安く購入する事があります。先日、暗い場所で作業する為にヘッドライトを購入しました。頭部につけるランプですね。両手が空いて便利で...（続く）
ぼっちの暮らし ペットボトルの蓋は、どっちで開ける？
こんにちは、さおです。
先の連休で、洗濯機の掃除をしたのです。その際に水道の蛇口に、アダプターを取り付けたのです。
洗濯機の掃除の他に、ベランダ掃除や、登山靴のメンテナンスにも使...（続く）
片付け 紙の手帳を使うメリット３つ
こんにちは、さおです。
１１月に入ると、私の大好きな作業である「手帳作り」を始めます。私のスケジュール管理は、紙の手帳です。
今回は私なりにまとめた、”紙の手帳のメリット”をご紹介します...（続く）
体質改善の記録 ヘアアイロン・コテを手放した結果
こんにちは、さおです。
今回は、私のヘアセット方法について書いていきます。先日、ヘアアイロンを手放しました。私なりにその決断に至った理由があるので、お伝えしていきます。
ヘアアイロンを持...（続く）
マインド 遅刻は、遅刻。
こんにちは、さおです。
コロナウイルス感染と、夏バテのダブルパンチ。夏に高熱を出す状況は、おそらく人生初だったかと思います。
いまいち食欲が戻らず、思ったような夏休みが過ごせていないジレ...（続く）
おでかけ 東京旅行 2023.6 Part5
こんにちは、さおです。続きを書いていきます。
東京ぼっち旅行を最初からご覧になりたい方は、こちらからお願いします。
おはようございます、旅行２日目。気絶するように眠っ...（続く）
おでかけ 東京旅行 2023.6 Part4
こんにちは、さおです。続きを書いていきます。
御成門駅で下車し、徒歩５分の増上寺へ向かいます。もう夕方５時に迫る時間ということで、足取りを早めます。
良かった、開門していました。...（続く）
おでかけ 東京旅行 2023.6 Part3
こんにちは、さおです。
一人で初めての東京観光をしてきました。続きを書いていきます。
一つ前の記事はこちらからお願いします。
初めての東京の地下鉄で、右往左往しながら浅...（続く）
おでかけ 東京旅行 2023.6 Part2
こんにちは、さおです。需要があるか分かりませんが、引き返せないので続きを書いていきます。前回の記事はこちらになります。
次の目的地は、皇居です。というわけで、東銀座駅で「東京メトロ...（続く）
おでかけ 東京旅行 2023.6 Part1
こんにちは、さおです。
今月は東京へぼっち旅行に行ってきました。人生始めての東京になります！旅行記を書いていこうと思いますので、良かったらお付き合いください。
今回も、前回と同様...（続く）
マインド ラーメンの映えが気になるおっちゃん
こんにちは、さおです。
私も一応しがないブロガーなので、とりあえず外食時の料理は写真に納めることが多いです。
ブログを始める前は、写真を取ること自体あまりしませんでした。
先週、職...（続く）
体質改善の記録 ゆる筋トレを３年続けた結果
こんにちは、さおです。
ゆる筋トレを３年続けた結果を書いてみようと思います。前回の「ヨガを５年続けた結果」の記事が皆さんに好評でしたので、ゆる筋トレも記事にしてみます。
体組成計の結果や...（続く）
体質改善の記録 【習慣を見直す】ヨーグルトをやめた理由
この記事で伝えたいことは、私が習慣を変えた心理と、それによる体調の変化等になります。ヨーグルトを食べる習慣の有る人や、摂取自体を否定している訳ではありません。
こんにちは、さおです。
...（続く）
マインド 「言い訳」が最初に頭をよぎる情けなさ
こんにちは、さおです。皆さんは、仕事でミスをした経験はありますか？ミスをした時、最初にどんな行動をされますか？
給料計算を連続でミスしてしまう
今週の私。仕事で連続ミスをしてしまい、沢山...（続く）
マインド 「断る理由」を明言するメリットとは？
こんにちは、さおです。
今日、飲みに行かない？
同僚に急に誘われたとします。しかし飲みに行きたい気分でもなく、断る理由も思い当たりません。
さお
いや、今日はちょっと…
...（続く）
マインド 簡単には捨てられないものがある理由
こんにちは、さおです。
美味しかったので、３連休最後のごはんを載せます。
牛蒡と薄揚げの炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁
豆腐と長ねぎの煮物
白身魚の南蛮漬...（続く）
マインド 【HSPで生きる】相づちの必要性とは？
こんにちは、さおです。
皆さんは、目の前の人とお話をしているときに相づちをうちますか？
相づちとそれに付随する反応というものを、私はとても大切にしています。
目を見て話せない相手が...（続く）