不機嫌を周りに気づかせたいですか？

こんにちは、さおです。

皆さんは、何だかよくわからないイライラを感じることはありますか？
そのイライラの原因はなんですか？

自分でもなぜイライラしているのか分からないのに、
親しい人から指摘されて、ああ、そうかと気づくことがあります。

大きな孤独と不安の影に怯える

これは、私が今まで何となく生きてきた中で出した結論です。

高校を卒業して一人暮らしを始めた頃の話です。
なぜか、急に家族に対してキツイ物言いになったのです。

その時は、なぜ自分がこんなにイライラしているのか分からなかったのです。

今その時のことを思い返してみると、理由がわかります。

• 一人暮らしのストレスと孤独感
• 社会人としての責任や不安
• 環境の変化による、アトピー性皮膚炎の悪化の不快感

人生の中で乗り越えねばならないこと、
辛いことが一気に来たタイミングだったのですね。

孤独と不安をどうしても直視できず、
家族に対してイライラを理不尽にぶつけるという行動で、ごまかしていました。

お付き合いしていた恋人への言葉

私には、長い間お付き合いしていた恋人がいました。
仕事熱心な彼は、いつも仕事への不安を口にしていました。

彼が新しい事に挑戦するため、転職を考え始めた頃からでしょうか…
私に対する態度が変わってきました。

転職をして、それから数年経った時もその感じは変わらず、
私は彼のサンドバックか？と感じはじめました。

そして、ついに言ってしまったのです。

もちろん、「仕事の不安」というシンプルな言葉で伝えたわけではありません。

彼の話に上がる人物の名前や、
置かれている環境のことなどを詳細に伝えました。

多分、私の伝えたことは合っていたのだと思います。

それに加え、私はなるべく彼に逆らわずに話を聞いていたので、
どれだけ強い言葉でも受け止めてくれると思っていたのでしょう。

意外なことに、
彼は自分がなぜこんなにイライラしているか分からなかったようです。

意外と、イライラしている原因って、
自分自身では分からないのかもしれませんね。

付き合いの長い人ほど、甘えられる

初対面や、出会って日の浅い相手に、
自分のイライラを表現しようとは思わないですよね。

付き合いが長くなって、
この人なら自分を受け入れてくれるって感じた時から、感情を出せます。

私は家族に対して。
彼は私に対して。

イライラを受け止めてくれる人は、そんなに居ないものです。
だから、甘えてしまうんですよね。

大切な人たちに迷惑をかけないよう、
元の原因の大きな孤独と不安に向き合っていようと思います。

まとめ

こんな事を、一人もんもんと考えながら記事に書いていたら、
すでにイライラと甘えの関係性を解いた心理学の本があるようです。

自分が色々悩みながらたどり着くよりも、
先に心理学の本を読んでいたならば…
「あら、甘えたいのねホホホ」と心に余裕ができていたのでしょうか？笑

ツイッター等はとても便利で、
自分の考えの殻を破ってくれる心理学的文章がたくさんあります。
しかし私は情報に溺死するタイプなので、
少しずつ、インプットしていきたいです。焦らず一歩ずつ、ですね。

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いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★