購入品紹介

私の飲んでいるプロテイン@はじめてさんにもおすすめ

スポンサーリンク

こんにちは、さおです。

皆さんは、プロテインって飲んだことありますか?😊

飲んでみたいけど、美味しくなさそう。
鍛えている人だけが飲むもの?

私も腹筋する前は、そう思っていました。
でも、ぜひ飲んでみてほしいプロテインもあるのですよ(*´ェ`*)
今回は、私の飲んでいるプロテインの紹介をしてみます。

私はほぼ毎日、腹筋をしています。
とはいえ、ガチガチに鍛えているわけではなく、
あくまで自分で続けられる範囲のトレーニングをしているだけです。

ホエイプロテインが苦手

実は私、ホエイプロテインが苦手なのです。
味のないプレーンなものは、どう頑張っても飲めません・・・
なので、ソイプロテインを飲んでいます。
ホエイの方がタンパク質含有量が多いので、しっかり鍛えたい方はホエイがおすすめ。

女性が体型維持だけに鍛えているなら、
プロテインを無理して飲まなくてもいいみたいです。
でも、せっかくだから栄養のあるものを摂りたいなと考えていました。

私の探しているプロテイン
  • 味の美味しいもの
    (まず、自分が続けられる事が一番)
  • 牛乳に合うもの
    (ソイプロテイン+牛乳は、さらに続けられる)
  • 人工甘味料を使っていないこと
    (私の場合はアスパルテーム・アセスルファムK、を控えています)
  • ビタミンやカルシウムも配合なら更に良い

HiGH CLEAR(ハイクリアー)SOY 黒糖きなこ味

今現在、私が飲んでいるソイプロテインです。
HiGH CLEAR(ハイクリアー)SOY 黒糖きなこ味

ステビアと加工黒糖で甘みをつけています。
すごく飲みやすく、初めての方にもおすすめです。
カロリーは高めです。
ただ、カルシウム&ビタミン各種入れてくれているので、美容にもいいかなと思います。

味の展開が豊富で、抹茶、ココア、ベリー、紅茶、バナナ等もあります。
私は黒糖きなこ味が好きなので、リピートしています(*^^*)
冬になったら温かい牛乳に溶かして飲もうかなと考えています。
水でも比較的飲みやすいです。

HiGH CLEAR(ハイクリアー)有機抹茶味【人工甘味料不使用】

こちらは、人工甘味料不使用。風味付程度に黒糖が入っています。
黒糖が入っていると言っても、甘くありません

私は牛乳で飲むのが好きですが、
水で溶かして、食事と一緒でも違和感はないと思います。

まとめ

プロテインは、毎日飲んでいるわけではありません
飲みたい日に飲んでいる、ゆるーい感じです。

プロテインを飲んだ後に、
こんなふうにおかきを食べ散らかす日もよくあります。

食べ散らかされたチーズおかき・・・・

この写真を撮った後も、食べてました
小分けのお菓子って、自制が効きません・・・反省。

ぜひ、飲みやすいプロテインを日常に取り入れてみてくださいね
初めてのプロテインで、
ホエイ&ガチの高タンパクの大袋を買って、失敗を経験した私より(T_T)


いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★

ブログランキング・にほんブログ村へ
タイトルとURLをコピーしました