体質改善の記録 夜遅いヨガレッスンの対策
こんにちは、さおです。近々、ナイトヨガ（夜遅いレッスン）を試してみることにしました。興味のある方は、お付き合い頂けたら嬉しいです。
さお
はじめましてさんに向けて、改めて、私のヨガ歴を説明させ...（続く）
体質改善の記録
体質改善の記録 
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と３つの油の酸化
こんにちは、さおです。
この写真、どちらが酸化している油だと思いますか？
答え
左が新しい油で、右が古い（酸化した）油です。
今回は、油のお話をしようと思います。私が油の...（続く）
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と高額な基礎化粧品
こんにちは、さおです。
まずはじめに、私の自己紹介をさせて下さい。
普段使っている基礎化粧品を購入しました。デパコス並みの価格になりますが、これしか選択肢がありません。所得控除とか、...（続く）
体質改善の記録 ユニクロのヒートテックインナーを買わない理由4つ
こんにちは、さおです。
ヒートテックインナーが好きな方、気分を害されたらごめんなさい。着心地よく感じたり、暖かいのならばそのままで大丈夫だと思います。ご自身の身体に合っているので、何も問題あり...（続く）
アトピー性皮膚炎 アレルギーの血液検査をした
こんにちは、さおです。
皮膚科に行って血液検査をした結果を聞いてきました。採血してアレルゲンを判定します。
最初に、私の自己紹介をさせて下さい。
実は、初めてのアレルギー検査で...（続く）
アトピー性皮膚炎 mont-bell（モンベル）でお買い物した
こんにちは、さおです。
私は低山登山やハイキングが趣味です。一人でびっくりするほど遅いペースで登っています。標高1,000ｍ以下の山に登ります。
先日、mont-bellに行ってきました...（続く）
アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎と汗の深い関係
こんにちは、さおです。
まず最初に、私のアトピー性皮膚炎の経歴を書きます。
アトピー性皮膚炎歴３０年以上
０歳〜２０歳まで重度の症状※※包帯を巻かなくてはならないぐらい酷い症状...（続く）
体質改善の記録 婦人科に行こう
こんにちは、さおです。
私の体質的に、婦人科系疾患の状態に頻繁になります。母親もそうなので、遺伝もあるのでしょうか？
女性に生まれたからには、避けて通れない婦人科内診。何回行っても、気持...（続く）
体質改善の記録 【一人暮らし】米麹甘酒を作る
こんにちは、さおです。
皆さん、甘酒って飲んだことありますか？なかなか普段の生活には出てこないですよね。
実は、甘酒は二種類あります。
米麹こうじ甘酒原材料：米麹麹菌が発酵するこ...（続く）
体質改善の記録 外出時に持参する薬
こんにちは、さおです。
私は現在処方薬はありません。
しかし、メンタルからくる体の不調が多いので、外出先に持っていくお薬があります。
お守り代わりに持っていくことで、精神的にも安定...（続く）
マインド 朝ごはんを食べなくなった結果
こんにちは、さおです。
皆さんは、朝ごはんを食べますか？私は数年前から朝ごはんを食べるのを止めました。
朝食を抜くことは、体に悪いイメージがありますよね。今日は、私が朝食を止めた...（続く）
体質改善の記録 とりあえず腹筋を鍛えた方が良い理由
こんにちは、さおです。
私は腹筋を鍛えています。筋肉がバキバキ状態という訳ではありませんが、お腹は出ていません。
腹筋を鍛えることで、私が感じたメリットを書いていこうと思います。
...（続く）
体質改善の記録 【手湿疹】手の透明なポツポツの治し方
こんにちは、さおです。
手のひらや指先にできた、透明なポツポツ（小水疱）に悩んでいませんか？
「治ったと思ったら、新しいポツポツを発見！」なんていう方も多いと思います。
放置してお...（続く）