こんにちは、さおです。
３月に会社の健康診断だったのですが、
私、コレステロールが毎回高めなんですよね…^^;
基準値オーバーぎりぎり…
大体理由は分かっているんですよね、牛乳です…！！
私は牛乳がとても好きで、プロテインを飲むときに必須です。
水でも頑張れば飲めるのですが、
基本的には、やっぱり美味しいものだけを口に入れたい。
気休めですが、最近やっと低脂肪牛乳に切り替えました…笑（遅い）
良い食生活というのが理想ではありますが、
野菜や魚を食べることが中々出来ておらず、気になっている状況です。
そして問題なのは、食習慣ですね。
毎日口にいれると決めているものは、摂取量も多くなります。
継続するその「習慣」が、良いか悪いかは誰にも分からないのが怖いですね。
で、私も…その良いか悪いか分からない新習慣を始めます。
美味しい青汁を飲もう。
これにしました。
なぜこのケール青汁にしたかと言うと、
以前宿泊したホテルのアメニティで、試しに飲んだんです。
すごく飲みやすくて、美味しかったことが記憶にあったのです。
こういう美味しいと感じたものは、
いつまで経っても記憶の片隅にあり、思い出せますよね！
私なりのおすすめポイント
- シンプルな材料
- 山田養蜂場のはちみつ入りで美味しい
- 無農薬栽培のケールで安心
- 溶けやすい細かい粉末
美味しいものは、続けやすい。
あっという間に習慣化出来る理由は、これに尽きると思います。
来年の健康診断では、
少しでもコレステロール値が下がると良いな…
小学生の頃、祖父母が青汁を飲んでおり、
老けたら青汁を飲まなきゃいけないんだ〜！っと思いこんでいましたが…笑
私はもう老けたようです。
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
