こんにちは、さおです。
今週はお天気が良かったので、登山してきました。
関西の定番、六甲山。
今回は、阪急芦屋川駅からスタートします。
ロックガーデンを経て、有馬温泉へ降りる王道コース。
では、行ってみましょう。
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駅から歩いて、高級住宅街を通ります
阪急芦屋川駅から、20分ぐらい歩いて登山口まで向かいます。
六甲山系は駅から歩いて登れるので、車を持っていない方にもオススメ。
摩耶山も、よく行きます。
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桜が綺麗ですね!
始発電車を使うと、人も少なくて気持ちが良いです。
右手に芦屋川を眺めながら、高級住宅街へ入ります。
大きなお家、停まっている車も高級車!
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登山口に到着します。
茶屋とトイレがありますので、不安な方は済ませておきましょう。
山のトイレ事情って、女性にとっては気になるところですよね。
新しい山に行くときは、まずトイレの場所を調べる私。
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気持ちの良い岩があったので、パチリ。
風吹岩のあたりで撮りました。
イマイチ冴えないポーズをとるのは、私がぼっちだからです。
4時間ぐらい登り続けて、山頂へ
登山が趣味だと人に言うと、
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何でそんなしんどいことするん?
と不思議そうに聞かれるのですが、私もよくわからないのですよね笑
登っている最中は、結構辛いです。
ただ、そのしんどさが頭の中を空っぽにしてくれるんですよね。
これは間違いないです。
ヨガでもそうです。
ゆるく動いてストレスを手放すより、
激しく動いて、他のことを考えられない状況の方が、
私には合っているのかもしれません。
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ダメ押しの急登を乗り越えて、
だいぶん空が開けてきました!山頂は近いです。
樹林帯を抜ける時が、「今回も乗り切った」と一安心する瞬間になります。
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山頂に到着しました!
雲ひとつ無い青空で、風も程よい冷たさでとっても気持ち良い。
標高1000m近い山は、下界との気温の差がはっきりと感じられます。
山頂でぼーっとしていると、日常から離れた視点になります。
会社と家との往復から離れることは、すごく重要なことです。
山頂でお昼ごはん
山頂で食べるお昼ごはんは、基本的に何でも美味しいです笑
私は簡単におにぎり。
塩分補給も兼ねて、梅干しや塩鮭で作ります。
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山頂は冷えるので、温かい飲み物も良いですね。
本格的な方は、山頂でコーヒーを淹れている方も見かけます!
以前、TVでキャンパーの方が言っていたのですが、
自然が存在してこそ、なんですよね。
この発言を聞いて、私はすごく楽になりました。
私のベクトルは、森林帯やキレイな川、山頂からの景色に向いています。
正直、その場で口に入れる食べ物はなんでも美味しく感じます!
堅苦しく考えなくても良い、
いっときでも長く自然を眺めていたい。
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- 蒟蒻ゼリー
- 凍らせて、おにぎりの保冷剤代わりに!
夏山登山時は特に大活躍します。道中の栄養補給にも最適。
- 凍らせて、おにぎりの保冷剤代わりに!
- 大袋じゃがりこ
- チャック付きのものが便利。塩分補給のスナック菓子は必須!
- 小さなようかん
- エネルギー補給のようかんは、登山おやつの定番。
片手ですぐに食べられるもの
チャック付きのものを選ぶと便利です。
山では予想外の事が起こるかもしれないので、多めに持っていきます(経験有…)
行動食として、リュックの取り出しやすい位置に入れておくと安心ですよ!
登山は私にとって、リセットの時間
今年始めての登山でした。
新型コロナウイルスに感染したり、仕事が忙しかったり、失恋したり。
私、最近の心はずっと曇っていました。
![さお](https://sao-no-botchikurashi.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC_0082-scaled-e1628750615296-3.jpg)
ああ、登山したい!
はっきりと感じていたわけではありません。
でも、山に登り始めたら、進むしかありません。
自分と向き合う時間と、閉ざしていた視点を変えることが出来たので、
今回はすごく良い1日になりました。
この記事を読んでくれた方の中には、アウトドアに無縁な方もいると思います。
人それぞれ、リセットの方法は違います。
自分がどんなふうにしたらリラックスや心の開放が出来るか、
それを知っているだけで、少し人生が豊かになるのかもしれません。
私はゆる登山、温泉、川眺め、パワーヨガです。
皆さんの特別な時間はなんですか?
他にも見つけたいな。
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いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
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パンやコンビニおにぎりを持っていて、自然の中で食べる。
それでもじゅうぶん素敵な登山やキャンプです。
なんでも良いんですよ。