こんばんは、さおです。
膀胱の不調、休日の日に少し良くなったりするのです。
やっぱりストレスなんでしょうか。
以前のトラウマから、新しい病院に行くことが出来ずにいます。
とりあえず、
出来ることからやっていこうと思います。
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今日のお弁当。
- ごはんの上に、鰆の味噌漬け焼き
- 昨晩の残り物のおでん
昨日の夜から漬けておいた鰆を焼きました。
スーパーで半額になっていた骨取り鰆。
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皮に良い焦げ目がついて、美味しかったです。
おでんも、時間が経つと味がしみてGOODでした。見た目はアレですが…
- ビオフェルミン等の整腸剤を飲み続ける
- 抗ヒスタミン剤を上手に服用する
今まで、整腸剤は気が向いた時に飲んでいましたが、
添付文書通り、
毎日10粒程度をきちんと飲むことにしました。
すごくお腹の調子が良いです。イイネ!
アラサーになってから…なんだかこういう、
きちんと説明通りに素直に実践する、という事を忘れがちです。
勝手な自己判断が多いなと、再認識。
洗濯機の使い勝手が悪く、近々説明書を読むつもりです。
購入して4年ぐらい経過しています。
- ヨーグルトを食べるのをやめた
- とにかく早めに寝る
整腸剤を続けていく事にしたので、
特に好物ではないヨーグルトを食べるのをやめました。
![さお](https://sao-no-botchikurashi.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC_0082-scaled-e1628750615296-3.jpg)
お腹のために食べなきゃ…!
と、スーパーに行くと必ず購入していましたが、
その作業も断捨離です。
そう最近、心は疲れているのに身体は起きていたい。
という気持ち悪い状態がよく発生します。
単に座り仕事ではエネルギーが燃えきらず、そして心は疲れたまま。
結構キツめのヨガレッスンを受け、
身体を心と同じぐらい疲れさせてバランスをとる。
そうしてやっと眠れる感じです。
少し早めに寝るって、すごく難易度高いのですが…(´ε`;)ウーン…
11:30を目標にしているのですが、成功率低め。
今週の会社でのおやつ。
たまに会社がおやつ代を出してくれます。
今回は私のリクエストをする順番なので、KALDIでクッキーを購入しました。
私はクッキーに関しては、日本製より外国製の方が好みです。
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上から、
- トロウマッド ガレット(フランス製)
- サンジョルジュ プティブール (フランス製)
- トロウマッド パレ(フランス製)
全てフランス製のお菓子です。
今日は、赤い箱のパレを食べてみます。
とってもシンプルな材料で、普通のスーパーではなかなか見ないですね。
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うーん、適当なペラッペラ個包装良いですね!
日本みたいに、ギザギザの開け口がない。
すごく開けにくいです。
外国製は、個包装が適当すぎて…
不良品率が高いので注意!笑※何度も経験有り
![](https://sao-no-botchikurashi.com/wp-content/uploads/2022/10/DSC_1662-1-600x337.jpg)
開封した途端に、バターの良い香り(๑´ڡ`๑)
サックサクの軽やかな口当たり。
ほんのり塩気がアクセントで引き締まってます。
味と食感はウォーカーのショートブレッドに似ていると思います。
イギリス製のクッキーもレベルが高くて、ご褒美感が強いです。
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そう言えば今日、会社の人(Aさんとします)に声をかけられ、
![Aさん](https://sao-no-botchikurashi.com/wp-content/themes/cocoon/images/man.png)
今日の朝、機嫌が悪かったらしいね?
と言われました…!
![さお](https://sao-no-botchikurashi.com/wp-content/uploads/2022/03/DSC_0082-scaled-e1628750615296-3.jpg)
え!?
全然普通ですけど…?
実際に不機嫌を感じ取った人は、Bさんです。
BさんがAさんに「さおさん、不機嫌みたい。何かあった?」と伝え、
Aさんが私に聞いてきたようです。
すごくびっくりしました!
私のどこか一瞬の態度を切り取って、判断されたのでしょうか?
確かに、ちょっと気が抜けた朝だったので…
そのような雰囲気を出してしまったのかもしれません。
きっと、星の数ほどこういう「他人の感情を想像する」という事象が発生していて、
今回はたまたま私の耳に入ってきたのだと思います。
うーん、私自身もしていますね。
他人の感情や機嫌の想像を。
何も良いことは無いのだけど、やめられないのです。
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/asktrading/cabinet/variety/food/fd182_thum.jpg?_ex=128x128)
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
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