こんばんは、さおです。
膀胱の不調、休日の日に少し良くなったりするのです。
やっぱりストレスなんでしょうか。
以前のトラウマから、新しい病院に行くことが出来ずにいます。
とりあえず、
出来ることからやっていこうと思います。
今日のお弁当。
- ごはんの上に、鰆の味噌漬け焼き
- 昨晩の残り物のおでん
昨日の夜から漬けておいた鰆を焼きました。
スーパーで半額になっていた骨取り鰆。
皮に良い焦げ目がついて、美味しかったです。
おでんも、時間が経つと味がしみてGOODでした。見た目はアレですが…
- ビオフェルミン等の整腸剤を飲み続ける
- 抗ヒスタミン剤を上手に服用する
今まで、整腸剤は気が向いた時に飲んでいましたが、
添付文書通り、
毎日１０粒程度をきちんと飲むことにしました。
すごくお腹の調子が良いです。イイネ！
アラサーになってから…なんだかこういう、
きちんと説明通りに素直に実践する、という事を忘れがちです。
勝手な自己判断が多いなと、再認識。
洗濯機の使い勝手が悪く、近々説明書を読むつもりです。
購入して4年ぐらい経過しています。
- ヨーグルトを食べるのをやめた
- とにかく早めに寝る
整腸剤を続けていく事にしたので、
特に好物ではないヨーグルトを食べるのをやめました。
お腹のために食べなきゃ…！
と、スーパーに行くと必ず購入していましたが、
その作業も断捨離です。
そう最近、心は疲れているのに身体は起きていたい。
という気持ち悪い状態がよく発生します。
単に座り仕事ではエネルギーが燃えきらず、そして心は疲れたまま。
結構キツめのヨガレッスンを受け、
身体を心と同じぐらい疲れさせてバランスをとる。
そうしてやっと眠れる感じです。
少し早めに寝るって、すごく難易度高いのですが…(´ε｀；)ｳｰﾝ…
11：30を目標にしているのですが、成功率低め。
今週の会社でのおやつ。
たまに会社がおやつ代を出してくれます。
今回は私のリクエストをする順番なので、KALDIでクッキーを購入しました。
私はクッキーに関しては、日本製より外国製の方が好みです。
上から、
- トロウマッド ガレット（フランス製）
- サンジョルジュ プティブール （フランス製）
- トロウマッド パレ（フランス製）
全てフランス製のお菓子です。
今日は、赤い箱のパレを食べてみます。
とってもシンプルな材料で、普通のスーパーではなかなか見ないですね。
うーん、適当なペラッペラ個包装良いですね！
日本みたいに、ギザギザの開け口がない。
すごく開けにくいです。
外国製は、個包装が適当すぎて…
不良品率が高いので注意！笑※何度も経験有り
開封した途端に、バターの良い香り(๑´ڡ`๑)
サックサクの軽やかな口当たり。
ほんのり塩気がアクセントで引き締まってます。
味と食感はウォーカーのショートブレッドに似ていると思います。
イギリス製のクッキーもレベルが高くて、ご褒美感が強いです。
そう言えば今日、会社の人（Aさんとします）に声をかけられ、
今日の朝、機嫌が悪かったらしいね？
と言われました…！
え！？
全然普通ですけど…？
実際に不機嫌を感じ取った人は、Bさんです。
BさんがAさんに「さおさん、不機嫌みたい。何かあった？」と伝え、
Aさんが私に聞いてきたようです。
すごくびっくりしました！
私のどこか一瞬の態度を切り取って、判断されたのでしょうか？
確かに、ちょっと気が抜けた朝だったので…
そのような雰囲気を出してしまったのかもしれません。
きっと、星の数ほどこういう「他人の感情を想像する」という事象が発生していて、
今回はたまたま私の耳に入ってきたのだと思います。
うーん、私自身もしていますね。
他人の感情や機嫌の想像を。
何も良いことは無いのだけど、やめられないのです。
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
