マインド

イライラの表現と甘えの関係

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こんにちは、さおです。

皆さんは、何だかよくわからないイライラを感じることはありますか?
イライラの原因はなんでしょう?

スーパーのレジが遅いだけでイライラ。
会社の隣の席の人の話し声がうるさくてイライラ。
床に落とし物をして、何度も拾おうとして手から落ちるイライラ。

自分でもなぜイライラしているのか分からないのに、
親しい人から指摘されて、ああ、そうかと気づくことがあります。

大きな孤独と不安の影に怯える

これは、私が今まで何となく生きてきた中で出した結論です。
それは…細かいイライラの原因をたどると、
必ず大きな孤独と不安が存在しているということです。

私が就職してしばらく経った頃、急に家族に対してキツイ物言いをしはじめました。
その時は、自分ではなぜだか分からなかったのですね。

でも、あとから思い返してみると、
一人暮らしのストレスや、職場での不安などが一気にきていたと思います。
あとは皮膚の炎症もありました。

孤独と不安を直視できず、イライラするという感情に変換していました。

多分、家族は分かっていたのかなと思います。

お付き合いしていた恋人への言葉

私には、長い間お付き合いしていた恋人が居ました。
仕事熱心な彼は、いつも仕事への不安を口にしていました。

彼が新しい事に挑戦するため、転職を考え始めた頃からでしょうか…
私に対する態度が変わってきました。

転職をして、それから数年経った時もその感じは変わらず、
私は彼のサンドバックか?と感じはじめました。

そして、ついに言ってしまったのです。

さお
さお

仕事の不安を、
私にぶつけているだけなんじゃないの?

もちろん、「仕事の不安」というシンプルな言葉ではなく、
いつも彼が口にしていた登場人物のことや、
彼が置かれている環境のことなどを詳細に伝えたのです。

多分、私の伝えたことは合っていたのだと思います。

そして私の「キツイ言い方をしても、何も言わない女」※何だろ、凄いいい女風な言葉に笑
という雰囲気がさらにそうさせたのでしょう。

意外なことに、
彼は私に言われないと気づいていなかったみたいです。
自分がなぜこんなにイライラしているか。

付き合いの長い人ほど、甘えられる

初対面や、出会って日の浅い相手に、
自分のイライラを表現しようとは思わないですよね。

付き合いが長くなって、
この人なら自分を受け入れてくれるって感じた時から、感情を出せます。

私が実家を出て就職した時の、家族に対してのイライラは、甘えていたから。
同じように、恋人も私に甘えていたのかなと思います。

家族にしてみれば、とんだトバッチリですよね。
だから、親しい人たちに迷惑をかけないよう、
元の原因の大きな孤独と不安に向き合っている最中です。

とっても大きな敵ですが…(;´∀`)

まとめ

こんな事を、一人もんもんと考えながら記事に書いていたら、
すでにイライラと甘えの関係性を解いた心理学の本があるようです。

自分が色々悩みながらたどり着くよりも、
先に心理学の本を読んでいたならば…
あら、甘えたいのねホホホ」と心に余裕ができていたのでしょうか?笑

ツイッター等はとても便利で、
自分の考えの殻を破ってくれる心理学的文章がたくさんあります。
しかし私は情報に溺死するタイプなので、
少しずつ、インプットしていきたいです。焦らず一歩ずつ、ですね。


いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★

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