こんにちは、さおです。
最近スマホを眺める時間が多くて、生活習慣を改めなければと考えています。
思考停止させたまま、嘘も紛れている情報を見続ける。
さすがにもっと良い習慣を見つけられるはずです…(^_^;)
先週、仕事関係の飲み会がありました。
浮いた話はありません。
つくねがたくさんです。
そういえば、暖冬のせいか今年は家で鍋を食べていません。
電気圧力鍋を鍋モードにして食べるのですが、出すのが面倒くさいだけかな。
ストレスの話になりまして、
皆さんはストレスを感じた時の身体のサインはありますか？
私はアトピー性皮膚炎なのですが、意外と皮膚には出にくいのかなと考えています。
私の身体からのサインは、下記の３つです。
- 喉のつかえ
- 胃の膨張感
- 耳が聞こえにくくなる
耳が一時的に聞こえにくくなるんですよね。
高速道路の真横で会話している感じで、とにかく雑音で消される感じ。
他の方は、ひどい蕁麻疹がお腹に出たり、腰が痛くなったり等…
人によって様々なので、
自分の身体からのサインを見逃さないことで、早く開放されるのかなと思います。
「調子悪いな」と感じたときは、
ストレスから来るものも多いので、そうと自覚するのが気持ちも楽になりますね。
唐揚げが半額の日で、誰かが１０個も注文したものだから…
食べきれずに、私が手に抱えてこっそり持ち帰る手段を取りました。
ペーパーナプキンを５重に包む作業、恥ずかしいですね…笑
翌日の私のお弁当になりました。
いつも読んでくれてありがとう。
また遊びに来てくれると嬉しいです★★
