家族・友人 【雑談】出産祝いとか選挙とか…
今日のお弁当冷凍ご飯をチン+じゃこふりかけ野菜天（スーパーで割引）つるむらさきの葉の卵とじ（とじきれていないけど）野菜炒めポテトサラダ
こんにちは、さおです。
昨日は久しぶり...（続く）
食べ物
家族・友人 
食べ物 スポットライトに当たらない柿
こんばんは、さおです。
今日、スーパーで柿を買ってきたんですね。買ったということは・・・
さお
わぁー柿美味しそう。熟れたらもっと美味しく食べられるかな、買おー。
と思っ...（続く）
食べ物 【雑談】豚肉とつるむらさきの炒め弁当
ご飯にふりかけ
目玉焼き
つるむらさきと、豚肉の炒めもの
豚肉に小麦粉を振り、つるむらさきと玉ねぎで炒めました。
つるむらさきは、独特のぬめりがあって、ちょっとだ...（続く）
食べ物 【雑談】鶏むね肉の野菜炒めのお弁当
今日のお弁当冷凍ご飯チン＋野菜ふりかけ鶏むね肉の野菜炒めゆで卵、オクラポテトサラダ
こんにちは、さおです。
連日、いいお天気です。
登山シーズンなので、今月は２回程山に...（続く）
体質改善の記録 【一人暮らし】米麹甘酒を作る
こんにちは、さおです。
皆さん、甘酒って飲んだことありますか？なかなか普段の生活には出てこないですよね。
実は、甘酒は二種類あります。
米麹こうじ甘酒原材料：米麹麹菌が発酵するこ...（続く）
食べ物 【雑談】秋鮭てりやきのお弁当
今日のおべんとう
ごはん大量チン+ふりかけ秋鮭の照ってない照り焼きレタス大きなプチトマトかぼちゃバターネギ入り卵焼き
最近、書きたいテーマはたくさんあるのですが、お弁...（続く）
マインド 【雑談】揚げ物だらけのお弁当
こんにちは、さおです。
いろどりを考えず、食べたいものだけ入れました。寝ぼけたまま、朝から揚げ物をしていました。すると、香ばしい香りにだんだん目が覚めてきます。そして、お昼が食べたいがため...（続く）
ぼっちの暮らし 【雑記】ちくわの天ぷらのお弁当
こんにちは、さおです。今日のお弁当です。
今日のおべんと
冷凍ご飯を解凍
レタス
朝に揚げたちくわの天ぷら
わかめ入り卵焼き
豚肉ときのこの炒めもの
私...（続く）
マインド 朝ごはんを食べなくなった結果
こんにちは、さおです。
皆さんは、朝ごはんを食べますか？私は数年前から朝ごはんを食べるのを止めました。
朝食を抜くことは、体に悪いイメージがありますよね。今日は、私が朝食を止めた...（続く）
片付け 一人暮らしでのお米の保存方法
こんにちは、さおです。
私は白米が大好きで、基本的にはおばあちゃんになるまで白米一択が良いです。玄米は消化器官系が弱い私には合いませんでした。
今回も実家から１０kgのお米が届いたので、...（続く）