購入品紹介 美味しいプロテインのご紹介
こんにちは、さおです。
皆さんは、プロテインって飲んだことありますか？
飲んでみたいけど、美味しくなさそう。鍛えている人だけが飲むもの？
私も腹筋する前は、そう思っていました。...（続く）
ぼっちの暮らし
購入品紹介 
お金 【お金】個人年金保険の減額を考える
この記事で伝えたいこと
私の老後資金の準備について
なぜ個人年金保険を減額したいのか
人それぞれお金の守り方は違うということ
こんにちは、さおです。
老後資金の...（続く）
食べ物 【雑談】鮭チャーハンのお弁当
こんにちは、さおです。
今日のお弁当は、秋鮭を使ったチャーハンです。塩鮭も良いですが、生鮭の方がアレンジがしやすいのでよく買います。今回は、にんにくを入れてみました。味付けの醤油とよく...（続く）
家族・友人 【雑談】出産祝いとか選挙とか…
今日のお弁当冷凍ご飯をチン+じゃこふりかけ野菜天（スーパーで割引）つるむらさきの葉の卵とじ（とじきれていないけど）野菜炒めポテトサラダ
こんにちは、さおです。
昨日は久しぶり...（続く）
片付け ワンルームのエアコン掃除
こんにちは、さおです。
すっかり遅くなりましたが、今夏頑張ってもらったエアコンをねぎらうことにしました。先日のアレルギー検査で、ハウスダストが該当したのもありますので・・(T_T
...（続く）
食べ物 スポットライトに当たらない柿
こんばんは、さおです。
今日、スーパーで柿を買ってきたんですね。買ったということは・・・
さお
わぁー柿美味しそう。熟れたらもっと美味しく食べられるかな、買おー。
と思っ...（続く）
食べ物 【雑談】豚肉とつるむらさきの炒め弁当
ご飯にふりかけ
目玉焼き
つるむらさきと、豚肉の炒めもの
豚肉に小麦粉を振り、つるむらさきと玉ねぎで炒めました。
つるむらさきは、独特のぬめりがあって、ちょっとだ...（続く）
おでかけ 【HSPで生きる】声掛けと、雲海登山
こんにちは、さおです。
先日道を歩いていると、前を走っていた自転車が、段差を上手く避けきれずに転倒しました。
近くには私しかいなかったため、声をかけました。
さお
だ、大丈夫ですか...（続く）
食べ物 【雑談】鶏むね肉の野菜炒めのお弁当
今日のお弁当冷凍ご飯チン＋野菜ふりかけ鶏むね肉の野菜炒めゆで卵、オクラポテトサラダ
こんにちは、さおです。
連日、いいお天気です。
登山シーズンなので、今月は２回程山に...（続く）
片付け 【一人暮らしのワンルーム】雨の日の洗濯事情
こんにちは、さおです。
１０月ですね。今年もあと３ヶ月…早い！
皆さんは、雨の日にどこに洗濯物を干しますか？
私はワンルーム賃貸に住んでいます。
お部屋自体は気に入っ...（続く）
片付け 【雑談】秋口の衣替えは少しワクワクする
こんにちは、さおです。
気温が高くなる日がたまにありますが、秋色の服を着たくなる季節になりました。「んーまだ早かったかなぁ」と半袖を引っ張り出す日もありましたが…
そして、昨日の肌寒さに...（続く）
体質改善の記録 【一人暮らし】米麹甘酒を作る
こんにちは、さおです。
皆さん、甘酒って飲んだことありますか？なかなか普段の生活には出てこないですよね。
実は、甘酒は二種類あります。
米麹こうじ甘酒原材料：米麹麹菌が発酵するこ...（続く）
お金 【お金】貯金が苦手な私のルール５つ
こんにちは、さおです。
私はブログを始めてから、節約ブロガーさんのブログを拝見することが多くなりました。
節約や使い方、資産管理をきっちりされていて、皆さんすごいです。
さお
（家...（続く）
食べ物 【雑談】秋鮭てりやきのお弁当
今日のおべんとう
ごはん大量チン+ふりかけ秋鮭の照ってない照り焼きレタス大きなプチトマトかぼちゃバターネギ入り卵焼き
最近、書きたいテーマはたくさんあるのですが、お弁...（続く）
マインド 【雑談】揚げ物だらけのお弁当
こんにちは、さおです。
いろどりを考えず、食べたいものだけ入れました。寝ぼけたまま、朝から揚げ物をしていました。すると、香ばしい香りにだんだん目が覚めてきます。そして、お昼が食べたいがため...（続く）
ぼっちの暮らし 【雑記】ちくわの天ぷらのお弁当
こんにちは、さおです。今日のお弁当です。
今日のおべんと
冷凍ご飯を解凍
レタス
朝に揚げたちくわの天ぷら
わかめ入り卵焼き
豚肉ときのこの炒めもの
私...（続く）
片付け 秋服の汗ジミ対策
こんにちは、さおです。
まだ暑い日が続きますが、９月に入りました。昨年購入した秋色のワンピースをこの前着てみたのですが・・・
汗じみの服の写真（お見苦しいm(__)m）
汗じみ...（続く）
片付け 自転車をメンテナンスしてみよう
こんにちは、さおです。
皆さんは自転車に乗りますか？
私は実家を出て都会に引っ越してから、自転車に乗っていなかったのです。もっぱら移動は徒歩と電車のみ。
自転車の乗り方を忘れてしま...（続く）
マインド 朝ごはんを食べなくなった結果
こんにちは、さおです。
皆さんは、朝ごはんを食べますか？私は数年前から朝ごはんを食べるのを止めました。
朝食を抜くことは、体に悪いイメージがありますよね。今日は、私が朝食を止めた...（続く）
おでかけ 【HSPで生きる】長距離電車＆バスに乗るときの過ごし方
こんにちは、さおです。
私は実家に帰省する時に、長距離電車又はバスを利用します。
長い移動距離になるわけですから、なるべくストレスを蓄積しないようにしたいですね。
私自身の経験を交...（続く）