ぼっちの暮らし 筋トレの成果と、直後の酒と油。 こんにちは、さおです。インボディ(体組成計)で半年ぶりの計測をしました。 家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。 前回の結果...(続く) 2023.09.09 ぼっちの暮らし体質改善の記録