ぼっちの暮らし 筋トレの成果と、直後の酒と油。 こんにちは、さおです。インボディ（体組成計）で半年ぶりの計測をしました。 家庭用の体組成計もありますが、やはり少しでも正確性が欲しいというところで、私は外部へ計測へ行きます。 前回の結果...（続く） 2023.09.09 ぼっちの暮らし体質改善の記録
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