体質改善の記録 とりあえず腹筋を鍛えた方が良い理由 こんにちは、さおです。 私は腹筋を鍛えています。筋肉がバキバキ状態という訳ではありませんが、お腹は出ていません。 腹筋を鍛えることで、私が感じたメリットを書いていこうと思います。 ...（続く） 2021.08.20 体質改善の記録
体質改善の記録 